SHIRUSHIの５つのこだわり

背骨のアライメントを意識した施術

人間の骨の中心となる背骨。SHIRUSHIでは背骨の状態や動きを特に重要視した上で、改善に必要なアプローチをしていきます。

硬さに応じて施術を使い分け

一口に筋肉の硬さと言っても、その硬さは様々。長年蓄積された硬さだったり、広範囲で硬さが見られる場合、一つのアプローチでは改善しない場合も多くあります。SHIRUSHIでは、ドライ、オイルマッサージ、ストレッチなどの施術を使い分けて筋肉を動きやすい状態に導きます。

呼吸・自律神経を意識

人は一日に2万回の呼吸をすると言われています。身体が硬いと呼吸がどんどんと浅くなり、身体をさらに硬くします。身体の調子を整えるには呼吸から。SHIRUSHIでは、施術でもトレーニングでも"呼吸"を意識して行います。正しく呼吸をすることで、自律神経も整えることが出来ます。

＋（プラス）のトレーニングで維持の出来る身体作り

SHIRUSHIで目指すのは、整体やパーソナルトレーニングに頼らなくても自分で整った身体を保てること。施術で身体の硬さをとりつつ、インナーマッスルを中心としたトレーニングで正しく身体を動かす練習をします。正しく身体を動かすことで、より動きやすく、一生快適に保てる身体作りを目指します。

日常に生きる姿勢指導

トレーニングで身体の動き方が分かったら、最後に身につけたいのが正しい姿勢。1週間で1時間のトレーニングをしても、残りの167時間で間違った姿勢をしていれば、身体に不調が出てしまうもの。SHIRUSHIでは、座る、歩く、立つなどの姿勢指導を行い、日常生活で正しい姿勢がとれるようサポート致します。